筋肉アイドル才木玲佳の筋肉や体重は？ベンチプレスは何キロ？

バラエティにもよく見かけるようになった
才木玲佳さんですが凄い筋肉でびっくりしますよね。

何故あれほどの筋肉を持っているのかというと
レスラーもされているようです。

才木玲佳さんの体重、体脂肪率、筋力など
気になるので調べてみました。

まずはプロフィールから見ていきましょう。

才木玲佳のプロフィール

名前	才木玲佳（さいきれいか）
生年月日	1992年5月19日
出身	埼玉県
学歴	慶應義塾大学
グループ	Cheer♡1
所属	WALK

筋トレを趣味としており、格闘家としてデビューする以前から
グループ内でも「筋肉担当」を自称しています。

プロレス団体「WRESTLE-1」のオフィシャルサポーター
「Cheer♡1」の新メンバー黄色担当として加入しています。
その後ベストボディジャパン2015関東大会にも
出場し、なんと！5位入賞しているのです。

元々はダイエット目的で始めたキックボクシングが
試合に出たいと思うようになってプロレスを始めたようです。

また文武両道で、慶応大学卒業のうえ、
資格も漢字検定準1級、世界遺産検定2級を保持しているそう。

気になる才木玲佳の筋力・体脂肪率は？ベンチプレスは何キロ？

才木玲佳さんは筋肉アイドルということですが
どれくらい強いのか興味ありますよね。

身長	150
体重	(筋肉は脂肪より重いので)秘密
スリーサイズ	B84 W62 H84
靴のサイズ	23.5cm
体脂肪率	18%
ベンチプレス	75kg
握力	公式27　推定60kg

体脂肪率は才木玲佳自身のTwitterで呟きがあります。

朝から睨みつけるれいたん( ﾟДﾟ)喧嘩売ってないよ♡♡
今日は筋トレー！！
10/25までに体脂肪率18%台に戻す！！
10月に新しく挑戦したいこと2つあって、それに関係するよ…♪*ﾟ
近日情報解禁！！よーちぇけらっちょ！！ pic.twitter.com/nLttHIC2Y6

— 筋肉アイドル才木玲佳ReikaSaiki (@saikireika) 2015年9月19日

「18％に戻す」とのことですから
通常時で18%くらいを維持していると見てよさそうです。

18～39歳の一般女性で21～34％からみても
大幅に体脂肪率が低いことがわかります。
女性で20%以下だと「痩せている」判定になります。

ベンチプレスは75kg以上は軽く持てるようで
番組内でも100kg人を持ち抱えるところも披露しています。

また才木玲佳さんのトレーニングをしていたジムは
GENスポーツアカデミーというジムだそうです。

ジムへ行けない日は家でトレーニングをしているそう。
かなりストイックなんですね…！

更にプロテインの摂取も1日3回とっているそうで
朝起きた時、トレーニング後、寝る前ですね。

現在の筋肉はたった半年で完成したそうです。

ビフォーは普通の女の子ですよね。
短期集中でここまで付くものなんですね！

どこを目指しているのかというと才木玲佳さんの理想は
「ムキカワ」だそう。

「ムキムキだけど、かわいさも兼ね備えた体が理想。
アメコミに出てくる女性ヒーローみたいな、
かっこいい体になりたいです！」

なるほど、納得ですね！

筋肉だけじゃない！文武両道で東大受験も？

2018年に東大を受けていたようです。
結果は不合格だったそうですが、
仕事をしながらの勉強でセンター試験を突破しています。

凄い集中力もそうですが、
生活スタイルも凄いですよね。

朝の４時に起きて勉強し、学校と自習
徹夜はせず10時には寝ているようでした。

才木玲佳さんは負けず嫌いというのもあって
食事中も参考書を片手にという生活スタイルでした。
受験は朝なのでそれも意識して早起きしていたそうです。

移動時も音楽でモーツァルトを聞きながら勉強をしていたそう。
時間の使い方を最大限効率よく、
徹夜はしないことが大事ですが、
自習で全て行っていたそうなので凄い事です。

まとめ

才木玲佳さんはアイドルなのにマッスルだったり
ギャップが凄いですよね。
プロレスの試合も出ていますしね。

現在は香港や韓国でもそのギャップが受け入れられ
人気が爆発しているとのことでした。

また慶応大学を出ていることからも
頭の良さを生かした仕事も出てきそうです。

イモトアヤコももはやアスリートの域になるくらい
登山だったり壁登りだったり
彼女のパフォーマンスを生かした企画が多いですよね。

才木玲佳さんもそういった企画に挑戦する姿も
見てみたいものです！

これからも応援しています。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

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